Los chakras son puntos energéticos que absorven de forma natural energía del exterior o que también emiten su propia onda.
A continuación enumeramos los siete chakras principales junto con el ejercicio que estimula el equilibrio del mismo.
Primer chakra o raíz “Muladhara”.
Saltar, hacer deporte o bailar estimulan todos los chakras, sobre todo este.
Segundo chakra “Svandhisthana”.
Realizar el acto sexual.
Tercer chakra “Manipura”:
Postura del labrador en yoga.
Cuarto chakra corona “Anahata”:
El abrazo.
Quinto chakra “Vishuda”:
Giros de cabeza.
Sexto chakra “Ajna”:
Masajear el tercer ojo.
Séptimo chakra “Sahasrara”:
La meditación.

Texto extraído de un artículo de Joan Piquer García
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