Archivo de la categoría: BOB (Boletín Oficial de Buenri)

5 años de Buenri

Este mes se cumple el 5º aniversario del blog de Buenri.

Un lustro compartiendo ideas con la intención de cambiar el rumbo de este planeta, desde lo más pequeño y mundano como es una sonrisa o una reflexión. Como el efecto mariposa. Aprendiendo de las tribus indígenas y de los científicos actuales, mezclando lo bueno de oriente y occidente.

5 primaveras en las que el propio blog se ha ido transformando al igual que un humilde servidor. Siempre en busca de la  esperada re-evolución. (Volver a evolucionar). Tratando de sacar provecho de la red, compartiendo conocimiento para sanarnos, para amarnos, para crecer y vivir sin miedo. Darnos cuenta que cada día es un regalo. Cada inhalación un pedacito de vida y cada expiración un pedacito de muerte.

“Si cambias tu forma de contemplar el mundo el mundo cambiará”
Y en eso estamos…pues si muchos miramos diferente, actuaremos y viviremos diferente.

Me gustaría celebrarlo con tod@s sumergiéndonos en el fondo del mar para no olvidar que vivimos en un lugar paradisíaco, por mucho asfalto y cemento que nos rodee, la Tierra es un lugar lleno de buenri.

Y por favor, cuídense del constante bombardeo de noticias que emiten los medios de comunicación de Malro. Tienen miedo de perder el control al que nos tienen sometidos porque saben que el aleteo de la mariposa está dando la vuelta al mundo.

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Revoluciona tu mente

Cartel de la campaña Re-evoluciona tu mente, atrévete a cambiar.
Revolution the mind

“Revolution of the Mind” by Fredrik Oscarsson

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Otro mundo ya es posible

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Remedios naturales contra gripes y catarros

Entramos en períodos fríos, de vientos del norte, lluvias y heladas. Cada año una buena parte de la población cae enferma. Y desde Malro cada año se inventan una nueva gripe para meter miedo a la población y con ello aumentar los ingresos de la industria farmacéutica.

Desde Buenri plantamos cara a esta industria manipuladora y agresiva. Porque no hay mejor remedio para sanarse que vivir sano. Y si te has cogido un buen catarro o gripe, aquí describimos varios métodos “de la abuela” que han funcionado por los siglos de los siglos…

Alimentación:
Ajo, cebolla, miel, zumos de naranja, bayas de Goji, kiwi, tomate…

Infusiones:
Manzanilla, añadir miel y/o limón.

Complementos nutricionales:

Propóleo, equinácea, jalea real.

Vapores:
Para limpiar las vías respiratorias hervir hojas de eucalipto.
Una vez hervidas sacar del fuego y colocar la cabeza sobre el cazo, cubrir la cabeza con una toalla e inhalar los vapores durante varios minutos.

Gárgaras.
Infusión de tomillo con miel.

Para mejorar la garganta existe otro método.
Poner al baño maría durante 1h 3 cebollas (peladas y picadas) en un recipiente con 3 cucharadas de miel.
Colar y tomar una cucharada varias veces al día.

Aceites de esencias naturales:
Eucalipto, romero, lavanda, tomillo.

Música:
Está comprobado que ciertas ondas vibracionales benefician nuestro campo magnético. El que no se lo crea, al menos puede conseguir algo de paz.
¡Escucha frecuencias solfeggio! (abajo se puede escuchar uno)

Y recuerden, para mantenerse sanos nuestra dieta debe complementarse con algo de ejercicio. Ah! Y no olviden evitar el estrés, causante de una importante bajada de defensas.

Seguro que los lectores sabéis más trucos y recetas caseras contra los tiempos fríos. Coméntalas y comparte tu conocimiento.

Dejamos una poco de sonido curativo:

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Meditación de la risa

Estamos tan apegados a nuestro sufrimiento que reímos, generalmente, sólo como una liberación de la tensión. Pocas veces, muy pocas veces, se ríe sin causa. No somos capaces de reír, no somos capaces de ser felices; incluso en nuestra risa hay dolor.

Pero la risa es hermosa, es una profunda limpieza, una profunda purificación. Osho ha ideado una técnica “de la risa”. Practícala cada mañana al levantarte y, dice él, cambiará toda la naturaleza de ese día. Si te levantas riendo, pronto empezarás a sentir lo absurdo de la vida.

No hay nada serio, incluso puedes reírte de tus desgracias, de tus sufrimientos, de ti mismo.

Cuándo te levantas por la mañana, antes de abrir tus ojos, estírate como un gato. Estira cada parte de tu cuerpo. Disfruta con el estiramiento, disfruta al sentir tu cuerpo despertándose, volviendo a la vida. Después de tres o cuatro minutos de estiramientos, con tus ojos aún cerrados, ríe.

Durante cinco minutos simplemente ríe. Al principio serás tú el que lo hagas, pero pronto, cuando intentes reír aparecerá una risa genuina. Piérdete en la risa.

Esta técnica puede llevarte algunos días, antes de que seas capaz de realizarla. No estamos acostumbrados a reír, hemos olvidado cómo hacerlo. Pero pronto será espontánea. Y entonces, cada mañana, ¡Disfruta!

Vía KuartaDimensión

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