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Entender el cuerpo

Excelente ponencia del doctor Alberto Martí Bosch acerca del equilibrio del cuerpo, los procesos por los cuales enferma, la importancia de la alimentación como primera medicina y técnicas para desintoxicar el cuerpo, como la hidroterapia. También nos introduce en la historia de la medicina.  Sencillo de entender a la vez que completo.

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Yoga en masa

El yoga lleva décadas adentrándose en el mundo occidental. Esta disciplina física y mental procedente de India se ha expandido y ha servido para traer nuevos conceptos como meditación, chakras, energía, prana, y conciencia en lo que haces aquí y ahora.

El pasado solsticio de verano tuvo lugar una clase de yoga al aire libre en Times Square, Manhattan (New York). En el centro de Matrix. La masa crítica para el cambio de mentalidad se está constatando en actos como este.

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Coherencia

Para tener armonía emocional uno mismo debe ser consecuente y alinear sus sentimientos-pensamientos-acciones.

La coherencia llega cuando:
Lo que sientes es igual a lo que piensas.
Lo que piensas es igual a lo que haces.

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Yoga nidra

Relajarse hoy en día no es tarea fácil pero es algo que debería tenerse en cuenta por los habitantes de occidente ya que es una manera de combatir el estrés diario. Te presentamos un método infalible para equilibrar y regenerar nuestro cuerpo. Aquí puedes descargar dos audios con una sesión guiada de Yoga Nidra. (actualizado)

Tumbado boca arriba, respiración abdominal consciente. La relajación consta de llevar tu atención a cada una de las partes de cuerpo físico (+info).
Comprobaréis que tras una sesión de Yoga Nidra te encuentras más energético y más consciente de tu cuerpo.

Yoga Nidra

Descarga Sesión de Relajación

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Asumir mi limitada condición

“porque lo que nos saca adelante no es el gran lamento por la pérdida de sentido, sino una reducción de la pretensión excesiva de sentido, una dieta en relación a la expectativa de sentido”

“Hay problemas humanos en relación a los cuales sería antihumano (sería un error en el arte de la vida) no tenerlos, y sería sobrehumano (sería un error en el arte de la vida) resolverlos”.

Odo Marquard

No sé a ustedes, pero a mí me cuesta asumir mi limitada condición de humano. Asumir que mientras tecleo estas lineas, o en su caso mientras las leen, no puedo estar surcando los mares del sur o los del norte en búsqueda de aventuras con monstruos marinos que venceríamos en el último momento antes de ser devorados, o conociendo otros marinos o taberneros que me desvelaran  como encaran ellos esta misma limitación que compartimos, que tengo que estar solo en esta habitación, sin nadie a mi alrededor y sin nadie a quien querer a mi alrededor para encontrar el tono en que expresar este intento de asunción, o el hecho de que solo podré vivir una vida que no sé si es la que elegiría (si es que acaso las elegimos) en caso de poder vivir alguna más, el hecho de no poder saber con certeza a través de las palabras como viven y sienten los demás aunque me dejen algunas palabras en forma de comentario, el hecho de que no sabré que hacer con mi tiempo cuando deje de teclear, si dormiré o seguiré despierto tratando de encontrar un sentido casi con mayúscula y olvidando el hecho de que las mayúsculas son la misma letra pero solo un poco más grande y que, me guste o no,  solo podré buscar ese sentido a través de pequeñas cosas y hallazgos cuyo sentido soy yo el que debo otorgar.

P.

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